ドグマチール断薬から１０６日
ドグマチール断薬から１０６日目
４月１６日
昨日は眠気がさしたので、よく眠れるかと思ったけど、やっぱり夜中に目が覚めます。
でも一か月前とかに比べると明らかに眠りは良くなっています。
１月が１〜２時間。２月が２〜３時間。３月が３〜４時間。最近（４月）は４〜５時間くらいかな。
もちろん眠りが深いわけじゃないから、万全とは言い難いけど、でもかなりラクになりました。
精神的にもダメージを受けにくくなっています。
TVをつけていると、何でもない一言にキズついたりショックを受けたりしていましたけど、最近は聞き流せるようになってきました。
まだ少し精神的にも弱いけど、これまで少しずつだけど確実に回復してきているし、自律神経が整うとともに治っていくと思います。