睡眠障害は少しずつ回復
４月１１日
ソラナックスを断薬して１７目。
昨夜はよく眠れませんでした。
特に日中ストレスがあったり、考え事があったわけじゃないんですけど、23時くらいに布団に入って、たぶん24時には寝ていたと思う。
でも午前3時に目が覚めてしまい、そのあとはほとんど眠れませんでした。
そのためか、昨日より調子はいまひとつです。
睡眠障害が改善に回復しているわけではないんだなって。前日は今までで一番長く眠れたので、ちょっと残念。あと、
やっぱり睡眠障害は治りきらないんじゃないか。
って思ったりしてしまいます。
いいや、なおるなおる。
ソラナックスを断薬したら睡眠が悪化するかと思ったけど、それはないみたい。
変わらず眠れない。
でも２〜３週間前よりは回復しているのはわかる。
もうちょっと、もうちょっとで睡眠も回復するよ。