辛い睡眠障害。不眠と寝汗。
２月１７日
ソラナックスを１日３回、朝昼夜。
１錠から半錠に切り替えて４日目。
手足のピリピリ感は減った気がする。
気がする程度。
昨日との違いはわからないけど、一昨日よりは減っている。と思う。
体調は変化なし。
自律神経失調症だと睡眠障害の人が多いと思うけど、わたしもそう。
夜寝つきが悪い。
そしてすぐ目が覚めます。
休職する前も夜１１時に寝て、１時に目が覚めて、そのまま眠れないっていうのが多かったです。
寝る前は穏やかな場合もあるけど、起きたら脈拍が上がっていて、具合も悪い。38度くらいの熱があるみたいな状態です。（測ったら平熱だけど）
そして吐きそう。
起きる時はすっごく寝汗かいてる。特に足に。
足ってあまり汗かかないものだと思っていたけれど、メチャ出てます。
そして起きたときに限らないけど、すっごい、味わった事のない不快感があります。
そういう日は特に調子が悪いです。
不眠のせいというよりは、調子が悪いから不眠になっているような気がします。